Рыбий жир не спасает мозг: новые данные расставляют акценты!
🐟 Рыбий жир не спасает мозг: новые данные расставляют акценты!
Исследования показывают, что рыбий жир в капсулах действительно доставляет омега-3 в мозг, но вот с эффектами, похоже, не всё так радужно. Двухлетнее исследование не выявило значительных улучшений в памяти, когнитивных функциях или изменениях, связанных с болезнью Альцгеймера. Это ставит под сомнение популярное мнение о том, что добавки с рыбьим жиром могут предотвратить это заболевание.
Теперь учёные призывают обратить внимание на целостный подход к питанию и образу жизни. Вместо того чтобы глотать капсулы, возможно, стоит задуматься о том, что мы едим в целом.
> «Результаты исследования подчеркивают важность общего рациона и стиля жизни, а не отдельных добавок.»
Так что, чем мы кормим свой мозг, может оказаться важнее, чем мы думали! Что вы предпочитаете: рыбий жир или разнообразное меню?
Подписаться на «Космо Радар»
Первоисточник ↗
Исследования показывают, что рыбий жир в капсулах действительно доставляет омега-3 в мозг, но вот с эффектами, похоже, не всё так радужно. Двухлетнее исследование не выявило значительных улучшений в памяти, когнитивных функциях или изменениях, связанных с болезнью Альцгеймера. Это ставит под сомнение популярное мнение о том, что добавки с рыбьим жиром могут предотвратить это заболевание.
Теперь учёные призывают обратить внимание на целостный подход к питанию и образу жизни. Вместо того чтобы глотать капсулы, возможно, стоит задуматься о том, что мы едим в целом.
> «Результаты исследования подчеркивают важность общего рациона и стиля жизни, а не отдельных добавок.»
Так что, чем мы кормим свой мозг, может оказаться важнее, чем мы думали! Что вы предпочитаете: рыбий жир или разнообразное меню?
Пока нет комментариев — будьте первым.